• Массаж необходимо делать плавными круговыми движениями, которые стимулируют кожу, но не повреждают ее. Так как лимфа движется по телу сниз вверх, делать массаж нужно по ее току.
• Начинайте массаж с подошвы стоп, далее проработайте пальцы ног и ступни, затем лодыжки и голени.
• Переходите к бедрам, уделяя особое внимание проблемным зонам, затем массируйте спину, живот и грудь.
• Массаж рук начинайте от кончиков пальцев и двигайтесь вверх до плеч.

Будьте внимательны к зонам, где расположены лимфоузлы (пах, подмышечные впадины), а также к зоне декольте и шеи. Не массируйте лицо щеткой для тела. Рекомендуется начать массаж с 3-х минут и каждый день увеличивать время процедуры, чтобы кожа привыкла к новым ощущениям. Для достижения наилучшего эффекта необходимо проводить процедуру массажа регулярно.